berat badan ideal

Apakah saya gemuk ? 

Apakah saya kurus ?

Banyak mungkin dari pembaca sekalian yang belum tahu berat badan ideal.

Sehingga tidak sedikit orang yang ketika melihat perutnya sudah maju sedikit, langsung bingung untuk menghilangkannya dengan diet ketat. Kadang kebablasan, sehingga jatuh sakit. Padahal berat badannya masih ideal.